Grow Up Yokohama Gym

training menu

ご希望や目標に応じてお一人お一人に合ったメニューのご提案をさせて頂きます。

キックボクシング

有酸素運動と筋力トレーニングを兼ね備え、バランスの良い身体づくりが出来ます。ストレス発散にも最適！！

自重トレーニング

理想の身体は人それぞれ。細かなトレーニングメニューで目標を叶えます。

ヨガ

内臓機能の向上や歪みの矯正など、身体のバランスを整え、新陳代謝・免疫力・柔軟性を高めます。

ピラティス

背骨や深層筋肉にアプローチし、人間の持つ本来の機能を高め、身体機能を強化します。